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我第一次吃到這個粗麥粒(Couscous)涼拌,是在一位摩洛哥友人家吃的。吃過後,視它為人間美味,難以忘懷,真好吃。當天還有好吃的摩洛哥烤羊肉。我對中東菜的好感就此定了位。阿拉伯菜或非洲菜常有這道粗麥粒做為主食旁的伴食。其實就是有點像我們的飯。比較簡單的就只是把這個粗麥粒蒸熟半點油。複雜點的,就如下面要介紹的,會在涼拌些香料或蔬菜。
我做的這道也是以方便為主,手邊有甚麼就用甚麼。這道涼拌好吃在於有香香的檸檬味、薄荷味、芫荽及九層塔的味道。如果沒有粗麥粒(Couscous),也可以用飯粒。
材料:
一顆有機的檸檬
幾顆小蕃茄(看大小)
一些香料草(薄荷、芫荽、九層塔、芝麻菜(Rucola)、蝦蔥等)
幾顆黑的去籽橄欖
一杯半的粗麥粒(Couscous)(大同電鍋量杯大小)
半杯的高湯或開水
一小撮孜然粉、芫荽籽粉、薑黃、番紅花蕊粉(Safran)
一茶匙鹽、糖
一湯匙橄欖油
粗麥粒(Couscous)
做法:
一、檸檬皮刨成絲,檸檬汁擠出。加入所有的調味料,調勻。
二、粗麥粒(Couscous)加入到剛剛調好的檸檬調味汁,再把水加入,拌勻。稍圍等它脹軟了。
三、所有還沒加進去的蔬菜切碎或小粒狀,加入到中,粗麥粒(Couscous)拌勻,最後在淋橄欖油上。醃個半小時,就可以吃了。
Guten Appetitt!!
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